Corsi di Acqua Circuit Training
Le sessioni di allenamento si svolgono interamente in acqua e sono organizzate in circuiti di lavoro, ognuno dei quali si concentra su uno specifico gruppo muscolare…
Le sessioni di allenamento si svolgono interamente in acqua e sono organizzate in circuiti di lavoro, ognuno dei quali si concentra su uno specifico gruppo muscolare…
La pratica dello yoga in acqua offre benefici davvero preziosi per il corpo e la mente. Nautilus Nuoto Roma è tra le poche piscine a Roma a proporre il Matsyoga….
L’attività fisica non è mai stata così completa. Le lezioni previste in questo singolare corso di acquafitness, che abbiamo definito dual-fit, prevedono due sessioni…
Sinonimo di ginnastica in acqua a ritmo di musica, l’acquagym prevede allenamenti a corpo libero o con attrezzi. Gli esercizi sono solitamente quelli….