Corsi di Acqua Circuit Training
Le sessioni di allenamento si svolgono interamente in acqua e sono organizzate in circuiti di lavoro, ognuno dei quali si concentra su uno specifico gruppo muscolare…
Corsi di Matsyoga
La pratica dello yoga in acqua offre benefici davvero preziosi per il corpo e la mente. Nautilus Nuoto Roma è tra le poche piscine a Roma a proporre il Matsyoga….
Corsi Dual Fit
L’attività fisica non è mai stata così completa. Le lezioni previste in questo singolare corso di acquafitness, che abbiamo definito dual-fit, prevedono due sessioni…
Corsi Acquagym
Sinonimo di ginnastica in acqua a ritmo di musica, l’acquagym prevede allenamenti a corpo libero o con attrezzi. Gli esercizi sono solitamente quelli….